 Geht eine Beziehung auseinander, ob gewollt oder ungewollt, so fühlt man sich hintergangen und vertaten. Trennt man sich, weil der Partner eine neue Beziehung eingeht, so kommt auch noch das Gefühl der Demütigung hinzu. Je nach Ausgang der Beziehung kommen Gefühle wie Machtlosigkeit, Verzweiflung, Sehnsucht oder Wut hinzu und lassen uns Menschen zu falschen Handlungen bewegen.
Ein weiteres Phänomen sind die Objektbezogenen Gefühle.
Befindet man sich an einem Ort, an dem man ein besonderes Erlebnis mit dem Ex-Partner erlebt hat, so kann das fast schon unerträglich für den Betroffenen, unter Liebeskummer leidenden sein. Dazu kommt noch das wir unserer Gedankenwelt darauf fixieren und diese Szene Revue passieren lassen. Gemeinsam geschmiedete Pläne wie gemeinsamer Urlaub, gemeinsames Haus, Hochzeit, Kinder und anderes sind vom ein auf dem anderen Tag geplatzt. Die Gedanken sitzen nun allein da und wissen nicht was da vor sich geht.
Viele Fragen kommen auf die vermutlich alle unbeantwortet bleiben.
Unser Hirn erstellt Bilder der Zukunft, die Trostlos wirken. Diese Bilder haben ihre Ursache. Doch genau dieser Ursache, sind wir nicht völlig hilflos ausgeliefert.
Man sagt zwischen zwei Personen muss die „Chemie stimmen“. Liebe Ist etwas Besonderes und auch in der Phase sorgen Botenstoffe wie Dopamin, Endorphin und Adrenalin für Gefühle, nämlich der Glücksgefühle. Dazu kommt das seelische Wohlbefinden. Auf uns Menschen wirkt Liebe wie eine Droge. Eben wegen der Droge, sehen wir in den ersten Wochen der Beziehung durch die Rosarote Brille. Kommt es nun zu einer Trennung, reagiert der Körper mit dem genauen Gegenteil der Gefühle. Der Körper zeigt sogenannte Entzugserscheinungen die sich im Gefühl der Sehnsucht nach „Nähe und Liebe“ äußern.
Je nachdem wie wichtig einem der Ex-Partner war, wie groß die liebe war, wie lang diese Beziehung anhielt oder was einem die Beziehung bedeutete, desto größer ist auch der danach folgende Liebeskummer. Man weis, Gewohnheiten entstehen schnell. Auch in einer Beziehung (je nach länge) verlernt man dies zu schätzen. Erst wenn die Trennung vollzogen ist, wissen wir was wir hätten schätzen sollen, weil man es gerade in der Situation vermisst.
Je nach Lebensumstand, der von jedem Menschen anders befunden wird, hilft hier nur ein Mittel, den Dopaminspiegel zu senken. Viele sagen gegen Kummer wirkt Schokolade. Falsch…
Schokolade senkt in keinster weise den Dopaminspiegel. Die einzigen Mittel diesen Spiegel wieder zu senken, währ das durchführen von Aktivitäten, die in einer Beziehung nicht so schnell geleistet werden würden und das versprechen zu einem Erlebnis machen. Zum Beispiel eine gemeinsame Reise die zwar geplant war aber nie ausgeübt wurde. Beispiele gäbe es viele, nur muss es etwas sein was in der Beziehung fehlte oder man nie hätte besitzen können. Das dadurch entstehenden Glücksgefühl übersteigt den Punkt der Verzweiflung und senkt langsam den Dopaminspiegel.
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